핏속에 기름때 끼면, 좋은정보

피 속에 기름때가 묻어나면 동맥경화·췌장염 위 햄↑ 뭉세용 기자 입력 2020년 한월 하나 31한개 4:45

>

30~40대 남성 3명 중 하나는 '#고 쥬은송 지방 혈증'이었다 중성지방이 증가하면 다른 여러 가지 질환이 발생할 수 있다. 중성지방은 맛있는 음식에서 제공된 당질과 지방산을 재료로 간에서 합성된다. 첫 g당 9kcal의 에그 땅을 낼 수 있어 칼로리 섭취가 부족할 때 에그 땅원으로 활용된다.그러나, #중성지방의 수치가 조금씩 올라가면, #콜레스테롤 변형이 첫마디, #이상지질혈증, #동맥경화증, 췌장염 등의 질환이 자타화될 우려가 있다. 데힝 민국 지질 동맥 경화 학회 보고에 의하면 이상 지질 혈증은 우리 나라, 신라 30세 이상 성인 남자 둘 중 한명, 여성 3명 중 하나에 쟈싱타 날 정도로 흔하다. 그러나 중성지방이 높은 고중성 지방혈증은 남성에게 더 많다. 30~40대 남성 3명 중 하나에 자신의 타자 신이 이는 동쵸쯔 연령대 여성보다 4배 이상 높은 수치다.

>

#중성지방 자체는 #독성이 없고 적당히 있으면 문제가 되지 않지만 택무가 많으면 건강에 해로울 수 있다. 강동 경희대 병원 내분비 대사 내과 전 잉교은 교수는 "혈액의 중성 지방 수치가 높은 지역 혈관에 좋은 HDL-콜레스테롤이 감소하고, 봉잉풍 LDL-콜레스테롤의 입자는 작고 튼튼하게 변형된다","이 입자가 혈관을 뚫다고 염증을 1우 키코 동맥 경화증을 유발하는 뇌 경색, 심근 경색, 협심증의 원인이 될 수 있다"고 설명했다.#췌장염의 험도 커질 것이다. 중성 지방 수치가 500mg/dL이상에 지나치게 높은 지방 응급 질환 급성 췌장염이 생성할 수 있다. 오메리카 내과학 회지에 보고된 바에 의하면 혈액의 중성 지방이 100mg/dL 오를 때마다 급성 췌장염의 위 홈도이 4%씩 증가할 것이다.문제는 고중성 지방혈증은 대부분 증상이 없어 이해하기 어렵다는 점이다. 혈액검사에서 우연히 발견하는 경우가 많다. 12시 이상의 금식을 하고 채혈했음에도 불구하고 중성 지방 수치가 200mg/dL이상이면 생활 습관의 교정과 함께 약물 치료가 필요할 수 있다.특히 술의 본인 #기름진마싯은 음식, #탄수화물이 많이 들어간 마싯은 음식을 잘 먹는 사람 #비만하거본인 #당뇨병이 있는 사람 #인슐린저항성이 있는 #대사증후군 환자 #만성신장병 환자 등은 중성지방 수치를 꼭 체크하고 수치가 높을 때는 생활습관을 개선해봤냐고 해야 할 것이다.중성지방 수치를 조정하는 방법은 식사요법, 스포츠요법, 체중조절 등 생활습관 개선이 가장 중요하다. 고중성지방혈증의 정도 본인의 증상에 따라 약물요법을 시행하기도 하며 전문의와 상후조정 예정을 세우는 것이 좋다. 정인경 교수는 "아무리 좋은 약을 처방받아도 식사 본인의 스포츠요법 없이는 고중성 지방혈증을 관리하기 힘들다"며 "처음부터 무리한 예정을 세우면 의욕이 떨어지고, 스포츠와 식사조절 예정을 포기시킨다. 주 3번은 꼭 헬스장에서 스포츠 다음과 같은 예정보다는 이동할 때 에스컬레이터 대신 계단으로 이동해 술이 본 사람, 지방 또는 탄수화물이 많은 마싯눙 음식의 삭감 등 작은 사례 국가에서 실천하는 것이 좋다"라고 조언했다.좀 더 예정적으로 #생활습관을 개선할 수 있다면 전반적인 에덱지 섭취량을 줄이고 규칙적으로 유산소 스포츠를 하도록 할 것이다. #중간 정도 강도로,#주 5회 30분 이상 혹시는# 높은 강도로 3회 20분 이상할 중성 지방을 줄이는 데 도움이 된 스포츠다. "건강을 위한 정직한 지식" 코미디닷컴(http://kormedi.com)