녹내장 초기 볼까요

>

눈앞이 흐릿하게 보이는 조심스러운 사람이, 특히 우울해 보일 때가 있는 본인에게 한번쯤은 있을 텐데요. "특히 현대인들은, 자주 컴퓨터와 스마트폰을 항상 사용하기 때문에, 시력저하나 눈질환에 대해 막연하게 본인이 걱정시키기도 합니다.

>

요즘 삼시삼치의 걱정도 별반 다르지 않아요.눈이 특히 어둡고 딱딱한 감정과 함께 사물이 흐리게 보이기도 한다. 여러가지 증상 때문에 당신들이 걱정된 본인들 투성 안과를 찾았죠. 오늘은#황반 변성,#당뇨막망 병증과 함께#3대 실명 질환으로 알려진#녹내장에 대해서 알아보겠습니다. ​​​​

>

>

녹내장은 안압, 안구를 유지하는 압력상승→두번 큰 위험요인 #눈질환이다. 증상이 거의 눈에 띄지 않고, 초기에 발견하기 어렵고, 늦게 발견하면 이미 상당히 진행이 되어 실명을 피하기 어려운 무서운 질환이다.요즘 5년간의 조사에 따르면 노년층이 아닝쵸쯔 0~30대의 녹내장 환자 수가 처음이다.2배 증가했을 텐데. 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았지만 평소 안압이 높은 사람이나 #고혈압, #당뇨병과 같은 전신질환을 가지고 있는 사람, #녹내장식구 경력이 있는 사람, #고도근시인 등에게 발병률이 높은 것으로 전해지고 있습니다. 그렇다면 녹내장의 대표적인 증상에는 어떤 것이 있을까요?​​​​

>

>

녹내장은 크게 급성과 만성으로 나뉘어 각각 증상이 다릅니다. 모두 녹내장 환자 중 약 10%만을 차지하는 급성 녹내장의 경우에는 안압이 급상승하면서 시력 감소와 같이 충혈, 두통, 구토 증세가 나타납니다. 반대로, 대부분을 차지하는 만성 녹내장은 시신경이 파괴되고 진행되는 질환으로, 초기와 중기에는 이상을 느끼지 못하다가 말기가 되어 시야가 좁아지는 것을 느끼고, 더 진행하면 실명에 이르게 됩니다. 두드러진 증상이 없고, 누구보다 조기 발견과 예방이 중요한 녹내장! 이러한 녹내장을 예방할 수 있는 삶 속에서 실천할 수 있는 예방 팁을 알려드립니다!

>

>

#유산소운동의 경우 안압을 낮추는데 효과적인 운동입니다. 연구 결과에 따르면 매 1 30분, 한달 동안 꾸준히 유산소 운동을 한 사람은 운동을 안 한 환자보다 안압 3mmHg이 낮아졌다고 할 것이다. 반대로 무거운 역기 운동이 나쁘지 않고 상체 1우키키처럼 복아프이 증가하는 모습과 들고 나쁘지 않는 무소 키 같은 요가의 특정 자세 등은 정말 오히려 안압을 타카 1수 있어 주의해야 할 것이다.​​​​

>

>

평소 서 있을 때 앉아 있을 때보다 누워 있을 때 안압은 올라가게 됩니다. 이 때문에 편평하게 자는 것보다는 고개를 30도 정도 올렸을 때 안압이 저하합니다. 역시 옆으로 잘 때는 아래쪽에 위치한 눈의 안압이 상승하기 때문에 바로 자는 자세와 베개를 이용해 조금 머리를 높이는 것이 녹내장 예방에 도움이 될 것입니다. ​​​​

>

>

스트의 포인트라고 할 수 있는 넥타이 이 넥타이를 꽉 조여 메고, 메면 안압이 높아질 수 있다고 합니다. 또 수영 할 때 착용하는 수경도 눈의 안압을 타카 1수 있어 주의가 필요합니다. 물놀이를 할 때는 당신들에게 꼭 맞는 작은 수경을 착용해야 하고, 넥타이는 꽉 조이는 대신 살짝 느슨하게 매야 합니다. ​​​​

>

>

과도한 소음주와 흡연은 역시 안압을 높입니다.담배 1개를 피울 때, 안압이 5mmHg이 상승하고 녹내장에 걸릴 위험은 11배, 자신 많아요. 술도 안압을 높이고 호르몬 사고를 일으켜 눈 속의 방수 발생을 억제해 안압을 높입니다. 커피도 안압을 높일 수 있다고 합니다. 1잔을 마셨을 때 약 2태 테러 동안 안압을 상승시키고 매일 5잔 이상 커피를 먹을 때 1.6배, 나, 녹내장의 위험이 증가한다. 그러니 금연과 함께 적당한 양의 카페인 식사와 소음주를 생활화해야겠죠?

>

갑자기 눈이 키우지 않지만 수 있다고 보면 그 상상만으로도 덱무 먼 공포심이 생기는데요, 옛날부터 '몸이 하나 0할에는 눈이 9할'이라는 말처럼 우리가 산다는 것에 있어서 눈은 가장 중요한 기능을 가진 신체 기관 중 하봉잉임에 틀림이 없습니다. 거의 매일 보는 것에만 익숙해져 그 소중함을 잊고 있는 눈앞으로는 정기적인 눈 검진과 다같이 눈에 좋은 생할 수 있는 관행을 지키고 눈 건강을 위해 최선을 다하는 것이 좋을 것 같습니다. ​

​​​​

>

​